Dietetyk

Kiedy postanawiamy schudnąć to zazwyczaj sami dobieramy dla siebie najbardziej odpowiednią metodę odchudzania. Nie ma nic w tym złego pod warunkiem jednak, że jesteśmy zdrowi oraz, że nasza nadwaga nie jest zbyt duża. Ostatnio bardzo modne stały się tak zwane szybkie diety, które trwają zaledwie kilka dni, jak łatwo można się domyśleć każda taka dieta jest bardzo surowa i stosowanie jej przez długo okres czasu może mieć negatywne skutki dla naszego organizmu. Jeżeli jednak nasza nadwaga jest dużo większa, lub jeśli nieustannie zmagamy się z efektem jo jo to każda kolejna dieta powinna być konsultowana przez lekarza specjalistę. Dietetyk powinien przede wszystkim poznać przyczynę nadmiernej wagi, oraz opracować dla nas taki jadłospis który będzie powodował utratę kilogramów. To że tyjemy może być przyczyną zbyt niskiej aktywności fizycznej ale także może to być objaw niektórych chorób. Dietetyk przeprowadzając z nami wywiad lekarski oceni nasz stan zdrowia, pozna styl życia i opracuje dla nas indywidualną metodę odchudzania, należy pamiętać, że dieta nie powinna składać się tylko z wyrzeczeń.

Dodaj komentarz